ควรรู้

การเดินทางท่องเที่ยวกับบริษัททัวร์ (Travel Agency) ที่ปลอดภัยสำหรับนักท่องเที่ยว มีคำแนะนำที่ควรปฏิบัติ ดังนี้1. ตรวจสอบใบประกอบธุรกิจท่องเที่ยวจากกรมการท่องเที่ยวที่ 103.80.100.92:8087/mobiletourguide/info/main2. บริษัทควรมีวันที่สิ้นสุดการชำระค่าธรรมเนียมให้กับกรมการท่องเที่ยว ครอบคลุม ณ วันที่เราเดินทางด้วย3. นำชื่อกรรมการบริษัท จากหน้าใบอนุญาตฯ เอามาให้ตำรวจอย่าง google ช่วยค้นหาข้อมูล เพื่อรู้จักการมีตัวตน มีหน้าตา มีตำแหน่งการงานเป็นที่น่านับถืออยู่ในแวดวงสังคม ของกรรมการบริษัท4. ขอส่วนลดได้ทุกบริษัท แต่ลดให้มาก/น้อยต่างๆ กัน5....

วิธีล้างจมูก ขั้นตอนการล้างจมูก ล้างมือและไซริงค์ให้สะอาดเทน้ำเกลือใส่ในภาชนะที่สะอาดใช้ไซริงค์ดูดน้ำเกลือจากภาชนะที่สะอาดประมาณ 10-20 มิลลิลิตร ตามขนาดของไซริงค์ และโน้มตัวเหนือภาชนะรองน้ำดันไซริงค์ให้แนบสนิทกับรูจมูกข้างใดข้างหนึ่ง แล้ว “กลั้นหายใจ ก้มหน้า อ้าปาก” หรือร้อง อา—ค่อยๆ ฉีดน้ำเกลือเข้ารูจมูก น้ำเกลือจะไหลเข้าไปในโพรงจมูก และไหลออกทางรูจมูกอีกด้านหนึ่งสั่งน้ำมูกที่ค้างอยู่ออกเบาๆ บางคนอาจมีน้ำเกลือบางส่วนไหลออกทางปากให้บ้วนทิ้งไปล้างจมูกอีกข้างหนึ่ง ด้วยขั้นตอนแบบเดียวกันทำซ้ำโดยล้างจมูกสลับกันไปมา หรือล้างจนกว่าจะรู้สึกหายใจโล่ง ไม่มีน้ำมูก

10 ข้อควรรู้เกี่ยวกับการใช้ยาคุมกำเนิด ยาคุมกำเนิดแบบเม็ด (Birth Control Pill) ประกอบไปด้วยฮอร์โมน 2 ชนิด คือ เอสโตรเจน (Estrogen) และโปรเจสเตอโรน (Progesterone) ที่มีความสำคัญต่อการป้องกันการตั้งครรภ์ ยาคุมกำเนิดมีผลทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกบางลง ทำให้ตัวอ่อนไม่สามารถฝังตัวได้ นอกจากนี้ยังทำให้เมือกบริเวณปากมดลูกมีความเหนียวข้นมากยิ่งขึ้น...