ทั่วไป

CPR ย่อมาจาก Cardiopulmonary resuscitation หรือปั๊ม หัวใจและช่วยหายใจ “Cardio” หมายถึงหัวใจ ของคุณ “Pulmonary” หมายถึง ปอด ของคุณ เมื่อมีคนช่วยปั๊มหัวใจหรือช่วยชีวิตคุณ พวกเขากำลังทำให้เลือดและออกซิเจนไหลเวียนไปทั่วร่างกายของคุณ   ที่มา : https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/17680-cardiopulmonary-resuscitation-cpr

แผ่นแปะคุมกำเนิด คือ วิธีการคุมกำเนิดโดยใช้ยาฮอร์โมนที่มีลักษณะเป็นแผ่นมาแปะบนผิวหนัง มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับการรับประทานยาคุมชนิดเม็ด หากต้องการมีบุตร สามารถหยุดใช้แผ่นแปะคุมกำเนิดได้ทันที โดยภาวะตกไข่ธรรมชาติจะเริ่มกลับมาภายใน 1 – 2 รอบเดือน หลังจากหยุดแปะแผ่นยา วิธีการใช้ 1.เริ่มแปะแผ่นยาภายใน 24 ชั่วโมงของวันแรกที่มีประจำเดือน และนับเป็นวันที่หนึ่งของการใช้ยาคุมกำเนิด ซึ่งวันเปลี่ยนแผ่นยาจะตรงกับวันที่แปะแผ่นยาคุมกำเนิดวันนี้ในทุกสัปดาห์ วิธีนี้จะมีผลในการคุมกำเนิดทันที ไม่ต้องใช้การคุมกำเนิดวิธีอื่นร่วมด้วย 2.เริ่มแปะแผ่นยาในวันอาทิตย์ระหว่างสัปดาห์ที่มีประจำเดือน ส่วนรอบต่อไปก็เปลี่ยนแผ่นแปะทุกวันอาทิตย์ แต่ในช่วง 7 วันแรก ควรใช้การคุมกำเนิดอย่างอื่นร่วมด้วย   ที่มา :...

ควรรับประทานยาห่างกันอย่างน้อย 4 ชั่วโมง ใน 1 วัน ไม่ควรรับประทานเกิน 8 เม็ด (4,000 มิลลิกรัม) ขนาดยาที่แนะนำในผู้ใหญ่นี้ ใช้สำหรับรักษาอาการปวดเบื้องต้น ถ้าเป็นหนักหรือปวดหนักแนะนำให้ไปพบแพทย์   < p style="padding-left: 40px">ที่มา : https://www.siphhospital.com/th/news/article/share/paracetamol

บุหรี่ไฟฟ้าคืออะไร? เป็นอุปกรณ์สูบบุหรี่ชนิดหนึ่ง ซึ่งใช้กลไกไฟฟ้าทำให้เกิดความร้อนและไอน้ำที่ประกอบไปด้วยสารเคมีต่าง ๆ โดยไม่มีควันจากกระบวนการเผาไหม้เหมือนบุหรี่ปกติทั่วไป อันตรายยังไง? เสี่ยงเกิดโรค โรคปอดอักเสบ โรคหอบหืด โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด นอกจากนี้ยังมีโรคแทรกซ้อนต่างๆ คือระบบทางเดินหายใจ, ฟันและช่องปาก, ระบบหัวใจและหลอดเลือด, สมอง, ตับ, ผิวหนัง และระบบอื่นๆ   ที่มา : https://partnership.thaihealth.or.th/

วิธีพัฒนาตัวเองให้ประสบความสำเร็จในยุคดิจิทัล ในยุคดิจิทัลที่เทคโนโลยีเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การพัฒนาตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้คุณก้าวทันโลกและประสบความสำเร็จได้ง่ายขึ้น นี่คือเคล็ดลับสำคัญ: เรียนรู้ตลอดเวลา – ใช้แหล่งข้อมูลออนไลน์ เช่น คอร์สเรียน บทความ และพอดแคสต์ เพื่ออัปเดตความรู้พัฒนาทักษะดิจิทัล – ฝึกใช้เครื่องมือใหม่ๆ เช่น AI, Data Analysis หรือ Digital Marketing เพื่อเพิ่มโอกาสในอาชีพบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ – ใช้เทคนิคจัดลำดับความสำคัญ เช่น Pomodoro...

การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในที่ทำงานไม่เพียงแต่ช่วยให้การทำงานราบรื่น แต่ยังสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและประสิทธิภาพของทีมด้วย ความสัมพันธ์ที่ดีทำให้การสื่อสารมีประสิทธิภาพและสามารถลดความขัดแย้งในที่ทำงานได้   บทความนี้จะพูดถึงวิธีการสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีในที่ทำงาน เทคนิคการสื่อสารที่ช่วยให้เกิดความเข้าใจระหว่าง