ทั่วไป
ฟาดเรียบคืออะไร
ฟาดเรียบความหมาย: ทำได้ดีเหนือคนอื่นทั้งหมดที่มา: มาจากคำว่า “ฟาด” ในภาษากะเทยที่ใช้ชมการแสดงหรือแฟชั่นตัวอย่าง: “การแสดงรอบนี้เขาฟาดเรียบทุกคน”
ประเภทของออกกำลังกาย
1.การออกกำลังกายที่เน้นความแข็งแรงของระบบหัวใจ ปอดและหลอดเลือด (Cardiovascular Respiratory Exercise)
2.การออกกำลังกายที่เน้นความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (Resistance Exercise)
3.การออกกำลังกายที่เน้นความยืดหยุ่นของร่างกาย (Flexibility Exercise)