บทความ

อ่านเมื่อร่างกายพร้อมไม่ฝืนตัวเอง ไม่อ่านขณะง่วง เพราะจะทำให้เราอ่านไม่รู้เรื่องและไม่จำนั่นเอง สภาพแวดล้อมต้องพร้อมไม่มีสิ่งรบกวนให้เสียสมาธิ เช่น ปิดโทรศัพท์มือถือ ปิดโทรทัศน์ เพราะหากทำหลายอย่างพร้อมกันจะทำให้ประสิทธิภาพของการจดจำเนื้อหาลดลง สรุปเรื่องที่อ่าน แล้วจำเป็นรูปภาพปกติแล้วมนุษย์จะจำเรื่องราวทั้งหมดเป็นรูปภาพ หลายๆ วิชาที่ไม่มีรูปภาพประกอบทำให้เราอ่านแล้วไม่สามารถจินตาการ หรือจดจำได้ ให้เพื่อนๆ สรุปเรื่องที่เราอ่านแล้ว นำมาทำเป็น My map เพื่อเชื่อมโยงในส่วนที่สัมพันธ์กัน และวาดให้เป็นความเข้าใจของตัวเอง จะทำให้จำได้แม่นขึ้น แยกเป็นหมวดหมู่ให้จัดเตรียมเอกสาร หนังสือ ชีทเรียนต่างๆ สำหรับแต่ละวิชาแยกเป็นหมวดหมู่ไว้ เพื่อเวลาที่เราอ่านวิชานี้เสร็จ เราจะได้หยิบ...

โรคกลัว คืออะไร ? คือ โรควิตกกังวลชนิดหนึ่งที่จะมีอาการกลัวขั้นรุนแรงต่อสถานการณ์หรือบางสิ่งบางอย่างโดยจะไม่ค่อยมีเหตุผลแต่ก็ไม่สามารถควบคุมได้ ทำให้เกิดปัญหาในการใช้ชีวิตประจำวัน จนอาจจะมีอาการคล้ายโรคแพนิก ได้แก่ ใจสั่น ใจเต้นแรง หายใจเร็ว มือเท้าเย็น ท้องไส้ปั่นป่วน และเวียนหัวตาลาย โรคกลัวเกิดจากอะไร ? ในทางการแพทย์ยังไม่ทราบสาเหตุของโรคอย่างชัดเจน แต่พบว่าอาจเกิดจาก เคยมีปัญหาหรือเรื่องราวในอดีตที่ฝังใจ  พบเจอ ได้ยิน หรือเห็นเหตุการณ์ที่กระทบต่อจิตใจ พันธุกรรม ความผิดปกติของสมอง ระบบประสาทอัตโนมัติทำงานผิดปกติ กลัวแบบไหนถึงจะเข้าข่าย โรคกลัว  อาการกลัวของโรคกลัวติดต่อกันเป็นเวลานาน ส่วนมากจะมีอาการทั้งทางกายและจิตใจ ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันลำบาก เช่น ต้องหลีกเลี่ยงบางสถานที่ ไม่สามารถเดินทางโดยยานพาหนะบางประเภท หรือถ้าต้องไปก็อาจมีความเครียด-กังวลอย่างมาก...

นพลักษณ์ หรือ Enneagram คือ ศาสตร์ที่ใช้ในการทำความเข้าใจผู้คนจากลักษณะบุคลิกภาพ ความต้องการ และกลไกทางจิตใจ โดยแบ่งลักษณะบุคลิกภาพของมนุษย์แบ่งออกเป็น 9 กลุ่มหรือเรียกว่า 9 ลักษณ์ ซึ่งจะช่วยทำให้เราเข้าใจตัวเองและคนอื่น เพื่อนำไปสู่การพัฒนาและมีชีวิตที่ดีขึ้น แผนภาพที่แสดงถึงนพลักษณ์ (Enneagram) จะเป็นแผนภาพของวงกลมที่มีจุดอยู่ทั้งหมด 9 จุดและมีลูกศรหรือเส้นที่เชื่อมโยงกันระหว่างจุด ซึ่ง จุดที่อยู่บนวงกลมทั้ง 9 จุด แสดงถึง ลักษณ์ (Enneagram...

MBTI คืออะไร สำคัญกับเรามั้ย จริงๆแล้ว MBTI เป็นทฤษฎีเชิงจิตวิทยา ทำให้เราเข้าใจตัวเราเองมากขึ้น  เข้าใจคนอื่นมากขึ้น  เมื่อเราเข้าใจตัวเอง  เราจะรู้ว่าจริงๆแล้วเราถนัดอะไร ชอบอะไร  ทำแบบไหนเหมาะกับเรา  จุดอ่อนเราคืออะไร   เราเรียนรู้ MBTI  ไปก็เพื่อพัฒนาตัวเอง และ เข้าใจคนอื่น MBTI หลักๆ มี4ลักษณะ คือ Introvert - Extrovert Sensing...

ในวัยเด็กสำหรับฉัน ฉันเคยรู้สึกว่าการเป็นครูนั้นมันเป็นอะไรที่ง่าย เพราะเพียงแค่ให้ความรู้กับเด็กๆ แต่ในคงามเป็นจริง...มันไม่ได้ง่ายเลยสักนิด เพราะแต่ละอย่างที่นำมาสอน ค่อนข้างใช้เวลาในการเรียนรู้นาน อีกทั้งเด็กๆบางส่วนก็มีความซน ไม่ตั้งใจฟัง แน่นอนว่าฉันเคยอยู่ในจุดที่เป็นเด็กที่ซนคนหนึ่ง โดยที่ไม่คิดเลยว่า ครูที่สอนจะเหนื่อยมากรึเปล่า แต่เมื่อฉันได้อยู่ในวัยประถม ฉันก็เริ่มเข้าใจมากขึ้นว่าการเป็นครูมันไม่ได้ง่ายไม่ได้สบายอย่างที่ฉันเคยคิดเลย...เพราะการเป็นครูนอกจากจะให้ความรู้ในโรงเรียนแล้วยังต้องทำงานอยู่ตลอด ไม่ว่าจะเป็นแผนการเรียนการสอนหรือการหาวิธีสอนให้เด็กๆสนใจในการเรียน แต่ปัจจุบัน ฉันมีความต้องการที่อยากจะเป็นครู ฉันอยากให้ความรู้กัับเด็กๆไม่ว่าจะช่วงวัยไหนก็ตา ฉันไม่เคยคิดว่าอาชีพนี้จะทำให้ฉันไม่มีความสุข แต่ฉันคิดว่าอาชีพนี้จะทำให้ฉันรู้สึกชอบเพราะได้อยู่กับเด็กๆ ฉันสัญญาว่า...หากฉันได้เป็นครูอย่างที่ฉันหวังและตั้งใจ ฉันจะสอนเด็กๆด้วยความใจเย็น และเป็นครูที่ให้ความรู้แก่เด็กๆตลอดไปและเป็นครูที่ให้ความรู้แก่เด็กๆตลอดไป นี่แหละคือสิ่งที่ฉันอยากทำมาตั้งแต่ที่ฉันเริ่มเข้าใจครูมากขึ้น

“โลกไม่ได้ยุติธรรมนักหรอก” มีหลายมิติเหลือเกินที่เห็นอยู่ว่าเป็นเช่นนั้น แต่หากนี่เป็นเพียงการบ่น ระบาย มันคงไม่ได้อะไรขึ้นมา ขยายความให้เสียหน่อยว่า ด้วยโลกมันกว้างกว่าตัวเรานัก จึงเป็นไปได้ยากที่เหตุการณ์ ปัจจัยต่าง ๆ จะเหมือน จะเท่ากันได้ทุกแห่ง และบางทีที่ความไม่ยุติธรรมมีอยู่ทั่วไปอาจไม่ใช่เพราะโลก แต่เป็นที่ “คน”