ASMR นั้นถูกย่อมาจาก Autonomous Sensory Meridian Response หรือก็คือการที่สมองตอบสนองต่อสัมผัส หรือต่อเสียงที่ได้ยินแล้วทำให้รู้สึกผ่อนคลายนั้นเอง ไม่ว่าจะเป็นการฟังเสียงของลมหายใจ เสียงการจับสิ่งของ เสียงกระซิบหรือเสียงการกินอาหาร
ประโยชน์ของ ASMR นั้นมีมากมายเลยทีเดียวซึ่งการฟังนั้นไม่ใช่ว่าแค่จะทำให้รู้สึกผ่อนคลายแต่ก็ยังทำให้มีสมาธิในการทำอะไรมากขึ้นนั้นเอง และยังช่วยให้เรานั้นนอนหลับได้ง่ายมากยิ่งขึ้นอีกด้วย ซึ่งปัจจุบันนั้นเทรนของ ASMR ก็เป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายสามารถหาดูได้ง่ายผ่านแพตฟอร์มของ youtube นั่นเอง
ASMR ส่วนใหญ่ที่ได้รับความนิยมนั้นก็จะเป็น ASMR ROOM ก็คือจะเป็นเสียงบรรยากาศของห้อง หรือ หรือ ASMR SOPE ก็คือเสียงของการตัดสบู่ให้เป็นชิ้นเล็กๆ หรือ ASMR TAPPING ก็คือเสียงการสัมผัส การเคาะหีือการแกะสิ่งของนั่นเอง สิ่งเหล่านี้ล้วนแต่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและยังเพลิดเพลินไปกับเสียงอีกได้ด้วย
Giulia Poerio เป็นนักวิจัยที่พยายามจะศึกษาและวิจัยเกี่ยวกับเรื่องของ ASMR มาอย่างต่อเนื่องว่ามันมีหลักการทำงานอย่างไรบ้างและเธอนั้นก็ได้พยายามศึกษาว่าคลิปที่เกี่ยวกับ ASMR นั้นสามารถรักษาอาการนอนหลับได้จริงรึป่าว ซึ่งงานวิจัยล่าสุดของเธอนั้นก็ได้ออกมาเผยว่าคลื่นสมองของคนหลายกลุ่มที่กำลังดูคลิป ASMR ทำให้พบว่าเสียงนั้นสามารถทำให้ช่วยลดความเครียดและผ่อนคลายได้จริงแต่ก็ไม่ใช่กับทุกคนที่จะรู้สึกเพลิดเพลินและผ่อนคลายนั่นเอง