พัชรินทร์ วงศ์โกมลเชษฐ์

แอปเปิ้ลแดง เหมาะกับผู้ที่ชอบรสหวาน กลิ่นหอม เปลือกของแอปเปิ้ลแดงอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย ลดการเกิดริ้วรอย เสริมสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ลดการอักเสบในร่างกาย บำรุงหัวใจ บำรุงสมอง ลดคอเลสเตอรอลในหลอดเลือด ลดความเครียด ป้องกันโรคมะเร็ง มี Quercetin ใยอาหาร วิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ และเบต้าแคโรทีน ที่สูงกว่า แอปเปิ้ลเขียว แต่มีปริมาณน้ำตาลที่มากกว่า ที่มา:https://www.thrivewellnessth.com/post/apple-benefit

แอปเปิ้ลเขียว เหมาะกับผู้ที่ชอบรสหวานอมเปรี้ยว ผิวกรอบ แอปเปิ้ลเขียวจะมีไฟเบอร์สูงจึงดีต่อการขับถ่ายและลำไส้ ช่วยบำรุงผิวพรรณ ผิวเปล่งปลั่ง หนังศีรษะแข็งแรง ลดการเกิดฝ้า ช่วยป้องกันไข้หวัด ลดการอักเสบในร่างกาย ลดอาการเลือดออกตามไรฟัน บำรุงเส้นเลือดฝอย บำรุงจอประสาทตา เสริมสร้างข้อต่อและกระดูก มีน้ำตาลน้อย Vitamin C และไฟเบอร์ที่สูงกว่าแอปเปิ้ลแดง จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เพราะให้แคลอรี่น้อยกว่า ที่มา:https://www.thrivewellnessth.com/post/apple-benefit

ส้มแมนดาริน ส้มแมนดารินจากประเทศออสเตรเลีย เป็นที่รู้จักกันทั่วโลกว่าเป็นส้มที่ดีที่สุดที่หนึ่ง ทนส้มสายพันธุ์นี้จะมีขนาดเล็ก รสชาติมีความหวานเข้มข้นกว่าส้มทั่วไป เปลือกบาง ปอกรับประทานได้อย่างง่ายดาย เหมาะสำหรับทานเล่นหรือทานคู่กับสลัด และสามารถนำไปทำน้ำผลไม้ได้ด้วยเช่นกัน มีกากใยอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมากมาย ช่วยเร่งอัตราการเผาผลาญแคลอรี่ในร่างกาย และมีคาร์โบไฮเดรตต่ำ ให้ทั้งรสชาติหวานอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการสูงไม่ว่าจะเป็นวิตามินซีเส้นใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามินเอและวิตามินซี , แคลเซียม, แมกนีเซียม, ฟอสเฟตและสังกะสี เป็นต้น ที่มา:https://www.foodland.co.th/th-th/reader-250-%E0%B8%AA%E0%B9%89%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%99.html

บลูเบอร์รีคืออะไร บลูเบอร์รี (Blueberry) เป็นพืชล้มลุกทรงพุ่มขนาดเล็ก มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Vaccinium spp. จัดเป็นพืชในวงศ์กุหลาบป่า (Ericaceae) มีถิ่นกำเนิดมาจากทวีปอเมริกาเหนือ ลักษณะใบต้นเบอร์รีเป็นใบเดี่ยวรูปไข่ มีก้านใบยาวเป็นสีเขียว ดอกออกเป็นช่อ มีดอกย่อยเป็นรูปทรงระฆัง กลีบเป็นสีขาว ชมพู หรือแดง มีกลีบเลี้ยงเป็นสีเขียว ผลเบอร์รีมีขนาดเล็กกลม เมื่อผลยังอ่อนจะเป็นสีเขียว เมื่อสุกแล้วจะเปลี่ยนเป็นสีม่วงเข้ม หรือสีฟ้าเข้มอมม่วง ส่วนผลแก่เป็นสีม่วงแดง ตัวผลเนื้อนุ่มฉ่ำน้ำ รสชาติหวานอมเปรี้ยวแล้วแต่สายพันธุ์ ขนาดของต้นบลูเบอร์รีมีความสูงไปตามความแตกต่างของสายพันธุ์ โดยมีตั้งแต่ 10...

เจน ซีมอร์ (c. 1507/1508 – 24 ตุลาคม 1537) เป็นธิดาของเซอร์จอห์น ซีมอร์ และมาร์เกอรี เวนต์เวิร์ท หลังการทรงงานในฐานะนางสนองพระโอษฐ์ของพระนางแคเธอรินพระราชินีพระองค์แรก และ พระนางแอนน์ บุลินพระราชินีพระองค์ที่สอง ในพระเจ้าเฮนรี่ที่ 8 แห่งอังกฤษ พระองค์ก็ทรงดึงดูดความสนใจจากพระเจ้าเฮนรี่ ในฐานะสมเด็จพระราชินี เจนทรงเคร่งขรึมและไว้พระองค์ มีนางพระกำนัลเพียงไม่กี่คนคอยสนองงาน 2 คนในจำนวนนั้นคือน้องสาวและน้องสะใภ้ของพระองค์...

เฮนรีที่ 8 คือ หนึ่งในกษัตริย์ที่ได้รับการกล่าวถึงมากที่สุดในประวัติศาสตร์ราชวงศ์อังกฤษ โดยเฉพาะชีวิตรักที่อึกทึกคึกโครม เมื่อ 500 ปีก่อน ผ่านการสมรสถึง 6 ครั้ง ซึ่งจบลงด้วยการ "หย่า ประหาร ตาย หย่า ประหาร รอด" รวมทั้งอาการ "ไม่ได้ดั่งใจ" ที่นำไปสู่การแยกตัวจากวาติกัน แล้วก่อตั้งคริสตจักรแห่งอังกฤษ (Church of...