บทความ

วิธีพัฒนาตัวเองให้ประสบความสำเร็จในยุคดิจิทัล ในยุคดิจิทัลที่เทคโนโลยีเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การพัฒนาตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้คุณก้าวทันโลกและประสบความสำเร็จได้ง่ายขึ้น นี่คือเคล็ดลับสำคัญ: เรียนรู้ตลอดเวลา – ใช้แหล่งข้อมูลออนไลน์ เช่น คอร์สเรียน บทความ และพอดแคสต์ เพื่ออัปเดตความรู้พัฒนาทักษะดิจิทัล – ฝึกใช้เครื่องมือใหม่ๆ เช่น AI, Data Analysis หรือ Digital Marketing เพื่อเพิ่มโอกาสในอาชีพบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ – ใช้เทคนิคจัดลำดับความสำคัญ เช่น Pomodoro...

 Sleep on แปลว่า เมิน, ไม่สนใจTo sleep on something. ที่มา https://www.wallstreetenglish.in.th/%E0%B9%84%E0%B8%A5%E0%B8%9F%E0%B9%8C%E0%B8%AA%E0%B9%84%E0%B8%95%E0%B8%A5%E0%B9%8C/new-english-slang-to-updates-2023/

It’s giving. แปลว่า เยี่ยมไปเล้ยย (คำชม)Someone gave me a like. That’s my giving. ที่มา https://www.wallstreetenglish.in.th/%E0%B9%84%E0%B8%A5%E0%B8%9F%E0%B9%8C%E0%B8%AA%E0%B9%84%E0%B8%95%E0%B8%A5%E0%B9%8C/new-english-slang-to-updates-2023/

อ่านเมื่อร่างกายพร้อมไม่ฝืนตัวเอง ไม่อ่านขณะง่วง เพราะจะทำให้เราอ่านไม่รู้เรื่องและไม่จำนั่นเอง สภาพแวดล้อมต้องพร้อมไม่มีสิ่งรบกวนให้เสียสมาธิ เช่น ปิดโทรศัพท์มือถือ ปิดโทรทัศน์ เพราะหากทำหลายอย่างพร้อมกันจะทำให้ประสิทธิภาพของการจดจำเนื้อหาลดลง สรุปเรื่องที่อ่าน แล้วจำเป็นรูปภาพปกติแล้วมนุษย์จะจำเรื่องราวทั้งหมดเป็นรูปภาพ หลายๆ วิชาที่ไม่มีรูปภาพประกอบทำให้เราอ่านแล้วไม่สามารถจินตาการ หรือจดจำได้ ให้เพื่อนๆ สรุปเรื่องที่เราอ่านแล้ว นำมาทำเป็น My map เพื่อเชื่อมโยงในส่วนที่สัมพันธ์กัน และวาดให้เป็นความเข้าใจของตัวเอง จะทำให้จำได้แม่นขึ้น แยกเป็นหมวดหมู่ให้จัดเตรียมเอกสาร หนังสือ ชีทเรียนต่างๆ สำหรับแต่ละวิชาแยกเป็นหมวดหมู่ไว้ เพื่อเวลาที่เราอ่านวิชานี้เสร็จ เราจะได้หยิบ...

โรคกลัว คืออะไร ? คือ โรควิตกกังวลชนิดหนึ่งที่จะมีอาการกลัวขั้นรุนแรงต่อสถานการณ์หรือบางสิ่งบางอย่างโดยจะไม่ค่อยมีเหตุผลแต่ก็ไม่สามารถควบคุมได้ ทำให้เกิดปัญหาในการใช้ชีวิตประจำวัน จนอาจจะมีอาการคล้ายโรคแพนิก ได้แก่ ใจสั่น ใจเต้นแรง หายใจเร็ว มือเท้าเย็น ท้องไส้ปั่นป่วน และเวียนหัวตาลาย โรคกลัวเกิดจากอะไร ? ในทางการแพทย์ยังไม่ทราบสาเหตุของโรคอย่างชัดเจน แต่พบว่าอาจเกิดจาก เคยมีปัญหาหรือเรื่องราวในอดีตที่ฝังใจ  พบเจอ ได้ยิน หรือเห็นเหตุการณ์ที่กระทบต่อจิตใจ พันธุกรรม ความผิดปกติของสมอง ระบบประสาทอัตโนมัติทำงานผิดปกติ กลัวแบบไหนถึงจะเข้าข่าย โรคกลัว  อาการกลัวของโรคกลัวติดต่อกันเป็นเวลานาน ส่วนมากจะมีอาการทั้งทางกายและจิตใจ ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันลำบาก เช่น ต้องหลีกเลี่ยงบางสถานที่ ไม่สามารถเดินทางโดยยานพาหนะบางประเภท หรือถ้าต้องไปก็อาจมีความเครียด-กังวลอย่างมาก...

นพลักษณ์ หรือ Enneagram คือ ศาสตร์ที่ใช้ในการทำความเข้าใจผู้คนจากลักษณะบุคลิกภาพ ความต้องการ และกลไกทางจิตใจ โดยแบ่งลักษณะบุคลิกภาพของมนุษย์แบ่งออกเป็น 9 กลุ่มหรือเรียกว่า 9 ลักษณ์ ซึ่งจะช่วยทำให้เราเข้าใจตัวเองและคนอื่น เพื่อนำไปสู่การพัฒนาและมีชีวิตที่ดีขึ้น แผนภาพที่แสดงถึงนพลักษณ์ (Enneagram) จะเป็นแผนภาพของวงกลมที่มีจุดอยู่ทั้งหมด 9 จุดและมีลูกศรหรือเส้นที่เชื่อมโยงกันระหว่างจุด ซึ่ง จุดที่อยู่บนวงกลมทั้ง 9 จุด แสดงถึง ลักษณ์ (Enneagram...