ลดน้ำหนักแบบIFคือ?

0

การทำ Intermittent Fasting (IF) เป็นวิธีการลดน้ำหนักอีกวิธีหนึ่งโดยการควบคุมแคลอรี และจำกัดเวลาในการทานอาหาร โดยมีหลากหลายวิธีในการปฏิบัติ แต่วิธีที่ได้รับความนิยมก็คือจำกัดเวลาทานอาหาร 8 ชั่วโมง และอดอาหาร 16 ชั่วโมง

ยกตัวอย่างง่าย ๆ คือ เราสามารถ ทานได้เวลา 6:00-14:00 โดยหลังจาก 14:00 เป็นช่วงงดอาหาร ทานได้เพียงแต่น้ำเปล่า หรือกาแฟ ชา ที่ไม่ใส่น้ำตาล (งดเว้นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ในช่วงอดอาหาร เพราะจะกระตุ้นให้เกิดความหิวและอยากน้ำตาลได้)

  • การทำ Intermittent Fasting (IF) ให้ได้ผล ต้องไม่อดอาหารมากเกินไป หรือทานมากเกินไป และต้องงดขนมหวานอย่างเด็ดขาด ร่วมกับการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
  • วิธีการลดน้ำหนักแบบ IF แต่วิธีที่ได้รับความนิยมก็คือจำกัดเวลาทานอาหาร 8 ชั่วโมง และอดอาหาร 16 ชั่วโมง
  • การทำ IF จะได้ประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น หากทำการตรวจระดับวิตามิน แร่ธาตุในเลือด หรือระดับฮอร์โมนในร่างกาย ก่อนทำ

ขอบคุณข้อมูลจาก https://www.samitivejhospitals.com/th/article/detail/%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2-if

 

-ads-

แปลเพลง Unforgettable – PnB Rock

0

[Chorus]

I found you

ผมได้เจอกับคุณแล้ว

 

Girl, I like being around you

ที่รัก ผมชอบจริงๆ ที่ได้อยู่ใกล้ๆคุณ

 

Feel like Kanye, I’m Bound 2

ราวกับที่ Kanye แต่งเพลง Bound 2

 

Shawty, if you down, I’m down too

ที่รัก ถ้าคุณเอาด้วย ผมก็เอาด้วย

 

Yeah, I found you

ใช่ เพราะตอนนี้ผมได้พบกับคุณแล้ว

 

Girl, I like being around you

ที่รัก ผมชอบจริงๆ ที่ได้อยู่ใกล้ๆคุณ

 

Feel like Kanye, I’m Bound 2

ราวกับที่ Kanye แต่งเพลง Bound 2

 

Shawty, if you down, I’m down too

ที่รัก ถ้าคุณเอาด้วย ผมก็เอาด้วย

 

[Verse]

High class, shawty so bad

ไฮโซ เธอมันตัวแม่

 

Hella swag, she got all these bitches mad

โคตรเอาเรื่อง เธอทำให้ผู้หญิงพวกนั้นอิจฉาจนเลือดขึ้นหน้า

 

She the type of girl a nigga wish he had

เธอเป็นผู้หญิงประเภทที่ชายคนไหนก็อยากได้มาเป็นเจ้าของ

 

She the type that if you get her, you can brag

ผู้หญิงประเภทที่ถ้ามีไว้ เอาไปพูดอวดใครก็ไม่อาย

 

Little shawty got her own and I like that

ผู้หญิงตัวเล็กๆคนนึง ที่หาเงินเองได้ และผมชอบมันนะ

 

Hit the mall, she ain’t worried ’bout a price tag

ช็อปปิ้งเยอะแค่ไหน ก็ไม่เคยต้องห่วงเรื่องราคา

 

She got all these niggas out here tryna wife that

เธอทำให้ผู้ชายพวกนี้อยากแต่งงานกับเธอซะจริงๆ

 

And a lil’ nigga tryna pipe that

พวกเด็กวัยรุ่นมันก็อยากจะได้เธอ

 

She can get whatever she want

เธฮอยากได้อะไร เธอก็ได้

 

She can get that new Saint Laurent

เธอซื้อของคอเลคชั่นใหม่ของ Saint Laurent ได้ สบายๆ

 

I could put that Rollie on her arm

ผมควรจะซื้อนาฬิกา Rolex ให้เธอซักเรือนนะ

 

And I can get the bracelet with the charm

และผมก็ได้สร้อยข้อมือประดับ charm

 

[Chorus]

I found you

ผมได้เจอกับคุณแล้ว

 

Girl, I like being around you

ที่รัก ผมชอบจริงๆ ที่ได้อยู่ใกล้ๆคุณ

 

Feel like Kanye, I’m Bound 2

ราวกับที่ Kanye แต่งเพลง Bound 2

 

Shawty, if you down, I’m down too

ที่รัก ถ้าคุณเอาด้วย ผมก็เอาด้วย

 

Yeah, I found you

ใช่ เพราะตอนนี้ผมได้พบกับคุณแล้ว

 

Girl, I like being around you

ที่รัก ผมชอบจริงๆ ที่ได้อยู่ใกล้ๆคุณ

 

Feel like Kanye, I’m Bound 2

ราวกับที่ Kanye แต่งเพลง Bound 2

 

Shawty, if you down, I’m down too

ที่รัก ถ้าคุณเอาด้วย ผมก็เอาด้วย

 

[Bridge]

You are unforgettable

คุณน่าจดจำซะเหลือเกิน

 

And I’m so glad that I found you

และผมดีใจนะที่ได้เจอกับคุณ

 

And you are unforgettable

คุณดีจนผมลืมไม่ลง

 

And I’m so glad that I found you

ผมดีใจจริงๆ ที่ผมได้เจอคุณ

 

[Chorus]

I found you

ผมได้เจอกับคุณแล้ว

 

Girl, I like being around you

ที่รัก ผมชอบจริงๆ ที่ได้อยู่ใกล้ๆคุณ

 

Feel like Kanye, I’m Bound 2

ราวกับที่ Kanye แต่งเพลง Bound 2

 

Shawty, if you down, I’m down too

ที่รัก ถ้าคุณเอาด้วย ผมก็เอาด้วย

 

Yeah, I found you

ใช่ เพราะตอนนี้ผมได้พบกับคุณแล้ว

 

Girl, I like being around you

ที่รัก ผมชอบจริงๆ ที่ได้อยู่ใกล้ๆคุณ

 

Feel like Kanye, I’m Bound 2

ราวกับที่ Kanye แต่งเพลง Bound 2

 

Shawty, if you down, I’m down too

ที่รัก ถ้าคุณเอาด้วย ผมก็เอาด้วย

 

-ads-

แปลเพลง Love is growing – plastic plastic

0

How I only understand love

ฉันเข้าใจว่าความรักเป็นแค่

 

Like drops of water in the ocean

น้ำที่หยดลงไปในมหาสมุทรได้ยังไง

 

They were merely an illusion for me

พวกมันเคยเป็นแค่ภาพลวงตาสำหรับฉัน

Then love came naturally to me

จากนั้นความรักก็เข้ามาหาฉัน

 

And I don’t even try to reach

โดยที่ฉันไม่ได้พยายาม

 

Cus all I need to know about love

สิ่งเดียวที่ฉันต้องการเกี่ยวกับความรัก

 

is now existing with me inside

คือตอนนี้มันเกิดขึ้นมาในใจฉันแล้วใช่มั้ย

Love is growing within me

ความรักเติบโตในใจฉัน

 

when I watch you plant a tree

ตอนนี้ฉันเห็นคุณปลูกต้นไม้

 

Love is shining within me when I read your poetry

ความรักเปล่งประกายในใจฉัน ตอนที่ฉันอ่านบทกวีของคุณ

 

Keeps vibrating when I listen to your melody

สั่นไหวทุกครั้งที่ได้ยินท่วงทำนองของคุณ

 

It flows slowly inside my body

มันค่อยๆ แทรกซึมเข้ามาในใจฉัน

 

here with you

เมื่ออยู่กับคุณ

Love is growing within me

ความรักเติบโตในใจฉัน

 

when I watch you plant a tree

ตอนที่ฉันเห็นคุณปลูกต้นไม้

 

Love is shining within me when I read your poetry

ความรักเปล่งประกายในใจฉัน ตอนที่ฉันอ่านบทกวีของคุณ

 

Keeps vibrating when I listen to your melody

สั่นไหวทุกครั้งที่ได้ยินท่วงทำนองของคุณ

 

It flows slowly inside my body

มันค่อยๆ แทรกซึมเข้ามาในใจฉัน

Love is growing within me

ความรักมันเติบโตในใจฉัน

 

when I watch you plant a tree

ตอนฉันเห็นคุณปลูกต้นไม้

 

Love is shining within me when I read your poetry

ความรักเปล่งประกายในใจฉัน ตอนที่ฉันอ่านบทกวีของคุณ

 

Keeps vibrating when I listen to your melody

สั่นไหวทุกครั้งที่ได้ยินท่วงทำนองของคุณ

 

It flows slowly inside my body

มันค่อยๆ แทรกซึมเข้ามาในใจฉัน

 

here with you

เมื่ออยู่กับคุณ

 

-ads-

แมลงกับแมง ต่างกันยังไง!??

0

แมง” เป็นสัตว์ที่ไม่มีกระดูกสันหลัง มี 8 ขา หรือ 10 ขา เมื่อสัตว์จำพวกแมงเติบโตเต็มที่ร่างกายจะแบ่งเป็น 2 ส่วน คือ ส่วนหัวกับอกรวมกันเป็นส่วนเดียวกันหนึ่งส่วน และส่วนท้องอีกหนึ่งส่วน

แมลง” เป็นสัตว์ที่ไม่มีกระดูกสันหลังเช่นกัน มีเพียง 6 ขา เมื่อเจริญเติบโตเต็มที่ร่างกายจะแบ่งออกเป็น 2 หรือ 3 ส่วนอย่างเห็นได้ชัด ได้แก่ ส่วนหัว ส่วนอก ส่วนท้อง และลักษณะที่เห็นได่ชัดว่าเป็นแมลงก็คือ “ปีก” 1 คู่ หรือ 2 คู่ แมลงเป็นสัตว์ที่มีจำนวนประชากรมากที่สุดในโลก

 

ขอบคุณอ้าวอิงจาก https://mgronline.com/infographic/detail/9580000096614

-ads-

แปลเพลง Water – Tyla

0

[Chorus]

Make me sweat

ทำให้ตัวฉันชุ่มเหงื่อ

 

Make me hotter

ทำให้ฉันเร่าร้อนขึ้นไปอีก

 

Make me lose my breath

ทำให้ฉันหายใจแทบไม่ทัน

 

Make me water

ทำให้ฉันชุ่มน้ำ

 

Make me sweat

ทำให้ตัวฉันชุ่มเหงื่อ

 

Make me hotter

ทำให้ฉันเร่าร้อนขึ้นไปอีก

 

Make me lose my breath

ทำให้ฉันหายใจแทบไม่ทัน

 

Make me water

ทำให้ฉันชุ่มน้ำ

 

[Verse 1]

Normally

ปกติแล้ว

 

I can keep my cool, but tonight I’m wildin’

ฉันสุขุมนะ แต่คืนนี้ฉันคึกสุดๆ ไปเลย

 

I’ma be

ตอนนี้ฉันคง

 

In a dangerous mood, can you match my timin’?

อยู่ในอารมณ์สุดเซ็กซี่ คุณตามฉันทันหรือเปล่า

 

Tellin’ me

บอกฉันสิ

 

That you really ’bout it, why try hide it?

ว่าคุณเข้าใจฉันจริงๆ แล้วทำไมถึงอยากซ่อนมันไว้ล่ะ

 

Talk is cheap,

คำพูดมันก็แค่ลมปาก

 

so show me

แสดงให้ฉันเห็น

 

That you understand how I like it

ในแบบที่คุณเข้าใจว่าฉันต้องการมัน

 

[Pre-Chorus]

Can you blow my mind?

ทำให้ฉันคลั่งใคล้ได้มั้ย

 

Set off my whole body

มาสัมผัสให้ทั่วร่างกายของฉัน

 

If I give you my time

ถ้าฉันให้เวลากับคุณ

 

Can you snatch my soul from me?

ทำให้ฉันเสียวสุดๆ ไปเลยได้มั้ย

 

I don’t wanna wait, come take it

ฉันไม่อยากจะรอแล้ว มาเลยสิ

 

Take me where I ain’t been before

พาฉันไปยังจุดที่ไม่เคยไปถึงมาก่อน

 

Can you blow my mind?

ช่วยทำให้ฉันคลั่งใคล้

 

Set off my whole body

ดับไฟสวาททั่วร่างกายฉันที

 

whole body

ทั่วร่างกายนี้

 

[Chorus]

Make me sweat

ทำให้ตัวฉันชุ่มเหงื่อ

 

Make me hotter

ทำให้ฉันเร่าร้อนขึ้นไปอีก

 

Make me lose my breath

ทำให้ฉันหายใจแทบไม่ทัน

 

Make me water

ทำให้ฉันชุ่มน้ำ

 

Make me sweat

ทำให้ตัวฉันชุ่มเหงื่อ

 

Make me hotter

ทำให้ฉันเร่าร้อนขึ้นไปอีก

 

Make me lose my breath

ทำให้ฉันหายใจแทบไม่ทัน

 

Make me water

ทำให้ฉันชุ่มน้ำ

 

[Verse 2]

Hopefully

ฉันหวังว่า

 

You can last all night, don’t get too excited

คุณจะอยู่ได้ตลอดทั้งคืน ไม่ต้องตื่นเต้นไปหรอกพ่อหนุ่ม

 

Ooh oh, privacy

ตรงนี้มีแค่เราแล้วนะ

 

You ain’t gotta go nowhere, you can stay inside it

คุณไม่ต้องไปไหนทั้งนั้น มาอยู่ในนี้

 

[Pre-Chorus]

Can you blow my mind?

ทำให้ฉันคลั่งใคล้ได้มั้ย

 

Set off my whole body

มาสัมผัสให้ทั่วร่างกายของฉัน

 

If I give you my time

ถ้าฉันให้เวลากับคุณ

 

Can you snatch my soul from me?

ทำให้ฉันเสียวสุดๆ ไปเลยได้มั้ย

 

I don’t wanna wait, come take it

ฉันไม่อยากจะรอแล้ว มาเลยสิ

 

Take me where I ain’t been before

พาฉันไปยังจุดที่ไม่เคยไปถึงมาก่อน

 

Can you blow my mind?

ช่วยทำให้ฉันคลั่งใคล้

 

Set off my whole body

ดับไฟสวาททั่วร่างกายฉันที

 

whole body

ทั่วร่างกายนี้

 

[Chorus]

Make me sweat

ทำให้ตัวฉันชุ่มเหงื่อ

 

Make me hotter

ทำให้ฉันเร่าร้อนขึ้นไปอีก

 

Make me lose my breath

ทำให้ฉันหายใจแทบไม่ทัน

 

Make me water

ทำให้ฉันชุ่มน้ำ

Make me sweat

ทำให้ตัวฉันชุ่มเหงื่อ

 

Make me hotter

ทำให้ฉันเร่าร้อนขึ้นไปอีก

 

Make me lose my breath

ทำให้ฉันหายใจแทบไม่ทัน

 

Make me water

ทำให้ฉันชุ่มน้ำ

Make me sweat

ทำให้ตัวฉันชุ่มเหงื่อ

 

Make me hotter

ทำให้ฉันเร่าร้อนขึ้นไปอีก

 

Make me lose my breath

ทำให้ฉันหายใจแทบไม่ทัน

 

Make me water

ทำให้ฉันชุ่มน้ำ

Make me sweat

ทำให้ตัวฉันชุ่มเหงื่อ

 

Make me hotter

ทำให้ฉันเร่าร้อนขึ้นไปอีก

 

Make me lose my breath

ทำให้ฉันหายใจแทบไม่ทัน

 

Make me water

ทำให้ฉันชุ่มน้ำ

Make me sweat

ทำให้ตัวฉันชุ่มเหงื่อ

 

Make me hotter

ทำให้ฉันเร่าร้อนขึ้นไปอีก

 

Make me lose my breath

ทำให้ฉันหายใจแทบไม่ทัน

 

Make me water

ทำให้ฉันชุ่มน้ำ

 

[Outro]

Make me sweat

ทำให้ตัวฉันชุ่มเหงื่อ

 

Make me hotter

ทำให้ฉันเร่าร้อนขึ้นไปอีก

 

Make me lose my breath

ทำให้ฉันหายใจไม่ทัน

 

Make me water

ทำให้ฉันชุ่มน้ำ

 

-ads-

ประโยคบอกรักที่ไม่มีคำว่าlove

0

ปกติเราจะใช้คำว่า L O V E ในการบอกรัก แต่รู้หรือไม่ว่ายังมีอีกหลายคำที่ใช้แทนการบอกรักได้ เช่น

I want to spend the rest of my life with you.

แปลว่า ฉันอยากจะใช้ชีวิตที่เหลือกับคุณ

I’ll stand by you no matter what.

แปลว่า ฉันจะอยู่เคียงข้างคุณไม่ว่าจะยังไง

You are my world, gravity always pulls me toward you.

แปลว่า คุณคือโลกทั้งใบของฉัน แรงดึงดูดเหล่านั้นดึงฉันไปหาคุณ

You mean the world to me.

แปลว่า คุณมีความหมายมากที่สุดในชีวิตฉัน

 

 

อ้างอิงจาก https://www.wallstreetenglish.in.th/%E0%B9%84%E0%B8%A5%E0%B8%9F%E0%B9%8C%E0%B8%AA%E0%B9%84%E0%B8%95%E0%B8%A5%E0%B9%8C/%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%84%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%A4%E0%B8%A9-%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81/

 

-ads-

แปลเพลง บักคนซั่ว

0

คำว่าบักคนซั่ว แปลเป็นภาษากลางว่า ไอ้คนเลว

ซึ่งท่อนที่ร้องว่า 

บักคนซั่วจั่งอ้าย มันเอาเหล้ายาปลาปิ้งเป็นใหญ่
มันบ่เหมาะกับไผไคแนแต่ไปเลาะหาเซ็นเหล้า
บักคนซั่วจั่งอ้าย ผู้ใด๋สิตาบอดปวงมาเอา
กะเป็นขี้ข้าเขาเหล้าเซ็นเขาไว้บ่ทันจ่าย

แปลเป็นภาษากลางได้ว่า

ไอ้คนเลวแบบพี่ มันเอาแต่เหล้ายาเป็นใหญ่

มันไม่เหมาะกับใคร ดีแต่หาติดค่าเหล้าไปทั่ว

ไอ้คนเลวแบบพี่ ใครจะตาบอดหลับหูหลับตามาเอา

เป็นได้แค่ขี้ข้าเขา ติดค่าเหล้ายังไม่มีเงินจ่าย

 

-ads-

ผลไม้ในภาษาอีสาน

0
  • ฟักทอง = บักอึ
  • มะขาม = บักขาม
  • น้อยหน่า = บักเขียบ
  • ขนุน = บักมี่
  • ส้มโอ = บักส้มโอ
  • เสาวรส = บักกะทกล้ก
  • กะท้อน = บักกะท้อน
  • พุทรา = บักทัน
  • มะกอกน้ำ = บักกอกน้ำ
  • น้อยหน่า = บักเขียบ
  • มะพร้าว = บักพร้าว
  • มะเฟื่อง = บักเฟื่อง
  • แตงโม = บักแตงโม
  • มะม่วง = บักม่วง
  • ฝรั่ง = บักสีดา
  • สับปะรด = บักนัด
  • มะขามเทศ = หมากขามแป
  • กล้วยน้ำว้า = ก้วยอีออง
  • ทับทิม = หมากพิลา

ตัวอย่างประโยคเช่น

 เจ้าไปซื้อบักอึให้ข่อยแหน่ = เธอไปซื้อฟักทองให้ฉันหน่อย

อ้างอิงจาก https://www.sanook.com/campus/1408224/

-ads-

ป๋าเมียมาเลย แปลว่า

0

ป๋าเมียมาเลย เป็นประโยคภาษาอีสานที่แปลว่า เลิกกับแฟนมาเลยสิ (โดยที่ ป๋า แปลว่า ทิ้ง)

 

ความรู้เสริม: คำว่า ป๋า ในภาษาอีสานยังมีความหมายอื่นที่นิยมใช้กันอีกด้วย เช่น

1.ป๋า แปลได้ว่า เปลื้องผ้า 

ตัวอย่างประโยค: ป๋าโคยมาเลยอ้าย = เปลื้องผ้าให้เหลือแต่ไอ้จ้อนมาได้เลย

2.ป๋า แปลได้ว่า เสี่ย

ตัวอย่าง: ป๋า เลี้ยงหนูแหน่ = เสี่ย เลี้ยงหนูหน่อยนะ

-ads-

แปลเพลง Good Day – Jake Scott

0

[Verse 1]

Cup of coffee with the sunrise

ดื่มแก้วกาแฟด้วยกันท่ามกลางแสงแดดที่สาดส่อง

 

Got this morning goin’ just right

ทุกเช้าแบบนี้มันใช่เลย

 

No plans and it’s so nice

บางทีการไม่มีแผนอะไรเลย มันก็ดีเหมือนกันนะ

 

so nice

มันช่างดีจริงๆ

 

[Pre-Chorus]

Oh, lord knows that it’s been a long week

มีแค่พระเจ้าที่รู้ว่าสัปดาห์นี้มันช่างยาวนานซะเหลือเกิน

 

Whole world’s been leanin’ on me

โลกทั้งใบซบลงบนไหล่ของผม

 

Right here’s right where I wanna be

ตรงนี้ตรงที่ผมอยากอยู่ไปตลอด

 

[Chorus]

It’s gonna be a good day, a good vibe

มันคงจะเป็นวันที่แสนดี และเต็มไปด้วยความรู้สึกดีๆแน่นอน

 

Order in a little Postmates and Mai Tais

สั่งอาหารและไหมไทยส่งมาที่บ้าน

 

Turn the music up on a long drive

เปิดเพลงเสียงดังๆตลอดทางของเรา

 

Make a little love in the sunshine

จูบกันซักนิดท่ามกลางแสงอาทิตย์ที่กำลังสาดส่อง

 

It’s gonna be a good day, a good time

มันต้องเป็นวันที่แสนดีและเต็มไปด้วยช่วงเวลาดีๆแน่นอน

 

As long as I got your hand in mine

นานตราบเท่าที่ผมได้กุมมือของคุณ

 

Wouldn’t wanna live any other way

ผมคงไม่อยากมีชีวิตแบบอื่นอีกแล้วล่ะ

 

Wake up every morning, look at you and say

ได้ตื่นนอนขึ้นมาทุกเช้าและมองไปที่คุณ แล้วบอกคุณว่า

 

“It’s gonna be a good day”, da-da, la-da, da-da

วันนี้จะเป็นวันที่แสนดีวันหนึ่งเลย

 

“It’s gonna be a good day”, la-la, la-da, da, la-da, yeah

วันนี้มันคงจะเป็นวันที่แสนดีวันหนึ่งแน่ๆเลย

 

[Verse 2]

We should turn off both of our phones

เราทั้งคู่ควรปิดโทรศัพท์ของเราไป

 

Go anywhere we wanna go, oh

แล้วไปทุกๆที่ที่เราอยากจะไปด้วยกัน

 

If you want me, I’m yours, baby, just say so

ถ้าคุณต้องการผม ผมเป็นของคุณได้ทั้งตัวและใจ เพียงแค่คุณเอ่ยมันออกมา

 

[Pre-Chorus]

Oh, lord knows that it’s been a long week

มีแค่พระเจ้าที่รู้ว่าสัปดาห์นี้มันช่างยาวนานซะเหลือเกิน

 

Whole world’s been leanin’ on me

โลกทั้งใบซบลงบนไหล่ของผม

 

Right here’s right where I wanna be

ตรงนี้ตรงที่ผมอยากอยู่ไปตลอด

 

[Chorus]

It’s gonna be a good day, a good vibe

มันคงจะเป็นวันที่แสนดี และเต็มไปด้วยความรู้สึกดีๆแน่นอน

 

Order in a little Postmates and Mai Tais

สั่งอาหารและไหมไทยส่งมาที่บ้าน

 

Turn the music up on a long drive

เปิดเพลงเสียงดังๆตลอดทางของเรา

 

Make a little love in the sunshine

จูบกันซักนิดท่ามกลางแสงอาทิตย์ที่กำลังสาดส่อง

 

It’s gonna be a good day, a good time

มันต้องเป็นวันที่แสนดีและเต็มไปด้วยช่วงเวลาดีๆแน่นอน

 

As long as I got your hand in mine

นานตราบเท่าที่ผมได้กุมมือของคุณ

 

Wouldn’t wanna live any other way

ผมคงไม่อยากมีชีวิตแบบอื่นอีกแล้วล่ะ

 

Wake up every morning, look at you and say

ได้ตื่นนอนขึ้นมาทุกเช้าและมองไปที่คุณ แล้วบอกคุณว่า

 

“It’s gonna be a good day”, da-da, la-da, da-da

วันนี้จะเป็นวันที่แสนดีวันหนึ่งเลย

 

“It’s gonna be a good day”, la-la, la-da, da, la-da, yeah

วันนี้มันคงจะเป็นวันที่แสนดีวันหนึ่งแน่ๆเลย

 

[Instrumental Break]

 

[Chorus]

It’s gonna be a good day, a good vibe

มันคงจะเป็นวันที่แสนดี และเต็มไปด้วยความรู้สึกดีๆแน่นอน

 

Order in a little Postmates and Mai Tais

สั่งอาหารและไหมไทยส่งมาที่บ้าน

 

Turn the music up on a long drive

เปิดเพลงเสียงดังๆตลอดทางของเรา

 

Make a little love in the sunshine

จูบกันซักนิดท่ามกลางแสงอาทิตย์ที่กำลังสาดส่อง

 

It’s gonna be a good day, a good time

มันต้องเป็นวันที่แสนดีและเต็มไปด้วยช่วงเวลาดีๆแน่นอน

 

As long as I got your hand in mine

นานตราบเท่าที่ผมได้กุมมือของคุณ

 

Wouldn’t wanna live any other way

ผมคงไม่อยากมีชีวิตแบบอื่นอีกแล้วล่ะ

 

Wake up every morning, look at you and say

ได้ตื่นนอนขึ้นมาทุกเช้าและมองไปที่คุณ แล้วบอกคุณว่า

 

“It’s gonna be a good day”, da-da, la-da, da-da

วันนี้จะเป็นวันที่แสนดีวันหนึ่งเลย

 

“It’s gonna be a good day”, la-la, la-da, da, la-da, yeah

วันนี้มันคงจะเป็นวันที่แสนดีวันหนึ่งแน่ๆเลย

 

 

-ads-